Do połowy pełna...: maja 2020

Macierzyństwo to najpiękniejsza i zarazem najtrudniejsza rola w życiu kobiety, najpierw staramy się o nowe życie i musimy zmobilizować swój organizm do tego, aby mógł przyjąć to ziarenko i pozwolić mu wyrosnąć. Nasze ciało, zmienia się przez te 9 wspaniałych miesięcy wszystko krąży wokół tej małej istotki, która aby prawidłowo się rozwijać wyciąga od mamy wszystko co najlepsze. Dlatego właśnie w tym szczególnym okresie jakim jest ciąża, musimy zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę ( 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia) i odpowiednie nawadnianie organizmu. Dodatkowym źródłem mojej energii jest również suplementacja. Od początku ciąży, a nawet na długo przed nią, robiłam regularnie badania krwi. Wiedziałam na co trzeba zwrócić uwagę i jakie parametry poprawić. Całą ciążę, także badałam się regularnie, muszę przyznać, że wyniki miałam książkowe. W dużej mierze dzięki suplementacji jaką stosowałam.

Suplementacja w pierwszym trymestrze ciąży!

Wszystkie moje wątpliwości rozwiewałam w gabinecie lekarskim, dlatego też suplementacja była nie tylko moim wyborem, ale także zaleceniem lekarskim. Nie padły konkretne nazwy, niemniej dano mi wskazówki, czego szukać w takim produkcie. Przede wszystkim, w pierwszym trymestrze ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego oraz witaminy D i na tym się skupiłam.

Suplementacja w drugim i trzecim trymestrze ciąży!

W kolejnych miesiącach chciałam uzupełnić swoją suplementację o kolejne składniki. Początkowo sięgnęłam po witaminy, które poleciła mi farmaceutka, niestety mój organizm źle na nie zareagował, o czym dowiedziałam się dopiero kiedy skończyłam 60 dniową kurację. Nagle problemy gastryczne minęły, choć przypisywałam je ciąży. W tych miesiącach ważne jest, aby dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów takich jak miedź, cynk, selen, mangan, magnez czy chrom. Każdy z nich jest istotny. Chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Miedź pomaga w prawidłowym transporcie żelaza we krwi, a wiemy, że obecność żelaza w tym okresie jest kluczowa. I tak oto zdecydowałam się sięgnąć po Centrum Femina DHA 1 Znam Centrum od zawsze, chyba każdy z mojej rodziny stosował, lub nadal stosuje te witaminy i zawsze był zadowolony z wyboru. Poza tym multiwitaminy Centrum są najlepiej przebadaną grupą suplementów na świecie (Centrum® najczęściej pojawia się w badaniach, w których wykorzystano multiwitaminy – na podstawie bazy PubMed, stan na 08/2019. Centrum® było jednocześnie wykorzystane w badaniach – CNTS (Italian Eye), AREDS, PHS II, łącznie na grupie ponad 100.000 osób.) – niezależne badania. Zaufałam po raz kolejny i tak zostało aż do teraz.

Centrum Femina DHA 1 zawiera najważniejsze witaminy i minerały, zalecane w ciąży

Spożywanie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) przez matkę wspomaga prawidłowy rozwój oczu u płodu i niemowląt karmionych piersią.
Foliany (kwas foliowy 400 µg) przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży
Jod (200 µg) pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych i prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego
Żelazo (27 mg) pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie
Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów
Magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni

Wybrałam gotowy produkt, który zapewnił wszystko to co było niezbędne aby wspomóc prawidłowy rozwój i przebieg ciąży. Jak wspomniałam na początku moje wyniki były niemal książkowe, a każdy mój krok szczegółowo omówiony z lekarzem. Odpowiedni suplement jest wspaniałym dopełnieniem zdrowej diety.

Dlatego po urodzeniu syna, postanowiłam nadal kontynuować suplementację i sięgnęłam po Centrum Femina DHA 2 tym razem dedykowany kobietom w czasie karmienia piersią. Po porodzie zmianie ulega gospodarka hormonalna organizmu, inaczej działa metabolizm, cała energia skupia się na wytworzeniu mleka. W tym okresie musimy zwiększyć kaloryczność naszych posiłków, ale często wspomóc organizm, który jest zmęczony 9 miesiącami ciąży, trudem porodu i stresem wywołanym całkiem nową sytuacją.

Podczas karmienia piersią, istotne jest, aby przyjmować witaminę C, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Witaminy A, E, witaminy z grupy B , a także magnez i wapń, DHA, jod, który pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy oraz żelazo, które często trzeba uzupełnić po porodzie. Centrum Femina DHA 2 ma w sobie wszystko czego potrzebuje młoda mama, aby wspomóc organizm w regeneracji. Nie odczuwam żadnych skutków ubocznych, moje wyniki nadal są wzorowe, a maluszek jest silny i zdrowy.

Centrum Femina DHA 2 zawiera składniki dobrane tak, aby nie tylko wspierać zdrowie mamy, ale również dziecka. To zestaw składników wspierających odporność (witamina C), prawidłową produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny (żelazo) wspieracie gospodarki cukrzycowej (chrom) czy prawidłowe działanie tarczycy(selen, jod). Odpowiednio dobrana suplementacja, w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą, może być dużym wsparciem kobiety w połogu, oraz w trakcie karmienia piersią.

Cieszę się, że poszłam taką droga, od początku wszystko przebiegało prawidłowo i uważam, że suplementacja oraz zdrowa dieta to właściwa droga. Jestem ciekawa jaki jest Wasz stosunek do suplementacji w ciąży i w okresie karmienia piersią?

*Tekst powstał we współpracy z Pfizer Trading Polska

Tradycyjnie już, przychodzę do Was, aby wspólnie omówić kwietniową edycję I LOVE BOX. Przyznaję, że uzależniłam się od tego comiesięcznego dreszczyku emocji, co tym razem znajdę wewnątrz pudełka. Trudno uwierzyć, że po tylu latach wciąż mnie to kręci. Dzięki pudełkom miałam możłiwość poznać wiele marek, których nigdy wcześniej nie widziałam. I co więcej znaleźć wśród nich swoje totalne hity pielęgnacyjne. Jak wypada kwietniowe pudełko premium, zobaczcie

Zacznę od produkty, który jest mi bardzo dobrze znany, miałam już wiele wariantów zapachowych i za każdym razem jestem zadowolona. Żel pod prysznic I Love to produkt, który każdy z nas zużyje, a te kolorowe i soczyście pachnące szczególnie miło się używa. Cena ok 15 zł/ 500 ml

Kolejny kosmetyk z rodziny I Love to mgiełka do ciała o zapachu czarnego bzu. Bardzo lubię stosować mgiełki, zwłaszcza latem. Na rozgrzanej słońcem skórze, dają przyjemne uczucie ochłodzenia i ekspresowego odświeżenia. Lekka, nie klejąca się formuła i piękny zapach. Idealnie! cena 21 zł/ 150 ml

Mój osobisty hit tego pudełka to ujędrniająco-rozświetlające serum do ciała, marki Sevenea. To luksusowe serum za zadanie ma nawilżyć, ujędrnić i rozświetlić nasze ciało. Połączenie botanicznych olejków i ekstraktów: olejku ze słodkich migdałów, oliwki z oliwek, ekstraktu z moreli i olejku winogronowego sprawia, że skóra staje się jędrna, elastyczna i nawodniona. Ta niepowtarzalna kombinacja zaawansowanej technologii i naturalnych składników nadaje skórze miękkości i gładkości przez cały dzień. Jestem bardzo ciekawa jak sprawdzi się u mnie, ciało po ciąży potrzebuję takiego wspomagania, mam nadzieje, na spektakularne efekty :) cena serum to 350 zł / 200 ml

Kolejny produkt już znam i zużyłam z wielką przyjemnością. Tonik do twarzy firmy Sensum Mare. Ten tonik to istna perełka, genialnie nawilża i koi skórę. Wręcz ją nawadnia i odżywia, jest to coś na pograniczu toniku i esencji, mgiełka jest bardzo delikatna, cudownie się go aplikuje na skórze i skóra cudownie na niego reaguje. Polecam! Cena się waha w zależności od sklepu ok 50 zł

Na koniec maska w płacie Manefit z wyciągiem z lilii, która za zadanie ma rozświetlić nawilżyć i rozjaśnić naszą skórę. W składzie znajdziemy także niacynamid, który działa na nasze przebarwienia i ujednolica koloryt cery. Liczę na miłe chwilę w jej towarzystwie, kocham maski w płacie, zatem dla mnie to kolejny bardzo trafiony produkt. Cena 9 zł/ szt

Jestem zadowolona z zawartości, same konkrety i pełnowymiarowe produkty, to lubię! Wszystko jest zgrane i fajnie się uzupełnia. Taki box, to fajny pomysł na prezent dla mamy, czy przyjaciółki. Osobiście, najbardziej liczę na serum do ciała, do wakacji przyda się je nieco odżywić i zregenerować. Od serca polecam tonik, bo jest naprawdę znakomity! A Tobie który kosmetyk najbardziej wpadło w oko?